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養生是態度，瘦身靠信念

水腫難防！尤其跟個人體質有關，

每次治理臉、眼皮水腫，總是打亂早晨出門前的悠閒步調（=慵懶），置之不理（假瀟灑真懶惰）就出門又會沒自信，

兩相矛盾之下只好從「前一天」開始，打造零水腫生活。

日常飲食下手：少糖、少鹽、少油、算熱量、增加腸胃蠕動、加速代謝

→  少油少鹽少糖：本身就不太吃甜的，但無法拒絕洋芋片！按奈不住的時候舊時不時吃個一兩片（憋太久反而會吃開來），

適逢公司春酒、同事生日等浩大餐會，美食當前不能不把握！這時候靠第一次嘗試的森田藥粧玉米纖錠先擋擋油!

→  算熱量+腸胃蠕動：微冷的天氣很適合吃熱熱的地瓜（又很甜）as早餐！賣金山地瓜的伯伯一包小地瓜50扣六到七條，

條條跟我手上的一樣大！吃完以後保證腸道活力充沛、shake shake，大餐後上廁所大丈夫。比起速食早餐三明治、蛋餅

要瘦很多，飽足感卻是相等的，何樂而不為?!

→  加速新陳代謝：除了多運動多爬樓梯、少喝咖啡、茶飲等含糖含奶飲品，女生一定要多。喝。水!! 皮膚才會幼綿綿～

媽媽送的象印水壺220g娘娘，隨身攜帶可以保溫，喝溫開水 效果更彰，月經來也不怕!

在愛評網剛好入手這本「排讀專家」，教你DIY打造無毒款樂活態度～ 腸道按摩術適合久坐、有（一點）便秘的族群

把毒素通通排出身體，無論精神、氣色、膚質更優質！

只能說： What a coincidence

希望四月出國、春天降臨前，跟小肥肚跟圓筒大腿說： 永別~

Pizza Hut 必勝客 輕Q享受

吃過一次會愛上的Q彈鬆軟口感！今天同事慶生馬上建議要Order必勝客最新主打：輕Q餅皮，令人回味無窮！

海鮮配料（蝦仁、花枝），搭上各式各色時蔬（洋蔥、甜椒、蘑菇），口感層次之豐富，配上適度的起司

味道滿像奶油白醬的蛤蠣義大利麵，鮮甜海味。同事大讚好吃x5

 =====================時光倒流=======================

週末去兌換試吃體驗，位於石牌的Pizza Hut致遠店還多送我們兩杯湯，十分禮遇

謝謝他們盛情招待。

一樣是男友與我兩個人，份量是兩小pizza（蕈菇嫩雞、海鮮彩蔬各一）＆兩碗玉米濃湯

拿回家正熱騰騰的，小心燙手~  等不及要開動嘍。

海鮮彩蔬-  右下角一出來的起司+洋蔥（過曝了 XD） 不正是阿揪的最愛嘛! 

蕈菇嫩雞-  濃郁風味的蕈菇+起司   適合任何愛吃肉人士

輕Q款跟以往傳統餅皮最不一樣的在於Pizza 邊

可以用5個字：蓬、鬆、軟、輕、彈，以蔽之。

只有難得好天氣才穿上春裝短洋

JU@3/18    St.patrick 

慶祝豪哥個人19分大贏溜馬~ 請繼續奪下四連勝

是不是有搭到

天吶 根本是個小痴妹小迷妹

鞋：Air Space

洋裝：淘寶雯雯女裝

私心認為，肌膚飽了水就不容易老、不容易皺、不容易出油。

自己本身買過多種保濕化妝水、面膜、晚安凍膜等，

其中不乏倩碧響噹噹的水磁場保濕凝膠（牛爾的也很多﹒﹒﹒　老師不要恨我）

但總覺得吸收的效果有限，可能跟本身臉部皮膚比較薄有關，也算是某種敏感肌（吧）

甚至有些強調超飽水的名牌化妝水，質地不夠清爽會造成悶濕、甚至刺激引起皮膚發癢！

後來諸多瓶瓶罐罐就收到加減用一下的後宮啦。


對我來說清爽好吸收最重要，管她是多強大的保濕等級，無法吸收一切都甭說。

這瓶醫美等級～強調五倍保濕～　（說實話本人對藍銅胜肽沒什麼概念）

看在價錢還可以的份上決定拜入試用！！

第一次嘗試醫美保養品 獻上給Dr.Hsieh呢（笑～（真大膽阿我））

ＭＩＴ感覺頗為可靠，原價７２０，以玻璃瓶裝很有醫學感

修圖APP簡易好上手

既然購入Sony Ericsson Xperia的手機，就不能放任高檔800萬畫素自動對焦的鏡頭荒廢。

阿揪把口袋私藏的好APP分享一下！ （下篇即將推出整合版本 如同魯夫一檔二檔越來越強）

Pixlr本身原來就是線上有名的修圖程式 （ 見：http://pixlr.com/ ）智慧型手機上的APP則是

好用到連 Google Play ( 前身 Android Market ) 都以它為門面，大力熱門推薦！

====== 正面開始 ======

首先打開app，以極簡歐美風（好時尚呀 ）的面板讓使用者簡明扼要

到底要從圖片庫打開檔案、還是現場live拍張快照？

選擇Photo，打開舊圖檔，跑出下列對話框，繼續選擇圖片庫→

原圖一

這張圖過暗、有色差，確實需要改改。希望能增添多一點英倫復古氣質~

下方的「膠卷」效果，個人解釋應該是所謂的「濾鏡」，一種情境下的色調。用人名命名也是巧思之一。

我使用「安妮」讓鞋子更有復古感，也還原鞋子原有的色澤。

簡約的設計，只要使用手指滑動即可選擇。

下方「電燈」圖示，屬於「質感特效」。將光源、金屬材質等置入融入圖片。

本身內建特效都滿迷幻的，很是我本人要追求的氛圍。

才說要在職場上保持心平氣和，

今天卻錯不在我對方說本人害你被罵，一肚子的怒火中燒！

今天不是憂鬱星期一是憤怒星期一。 看到客戶送的小伏特加放在旁邊真想一瓶瓶乾下去啦。

I'll drink them out if I want. 喝到見底，如果我爽喝！（開始不雅）

聖誕老公公來救救小女子，帶我回芬蘭（醉了）

我怎麼這麼沒用，遇到肉腳、還浪費精神在跟肉腳生氣，厚!

出社會一年囉！很感恩，這些在台北走闖的日子尚沒難熬到非常受不了的程度。

看過冷靜由強而有力的領導人、懦弱無能的老闆、擁有群眾魅力的top sales，接觸現實或真摯的客戶...

看過鮮明有活力的公司、追求利潤的國際企業、管理漏洞百出的體制。

回首這一年的工作性質雖嚴重偏離本科的英文，在英文之外的人際學分、職場學分、網路行銷學分倒是拿下不少。

我承認自己一直都不是講最少坐最多的模範好員工（不過也因為垃圾話結交了不少同事、朋友 哈），

但至少面對公司或同事的窘境困境不離不棄。

一開始面對其他作事力不從心的同事會動到情緒，每次為他們善後心中總是老大不爽（默念WTF...）

這種內心小火山火爆衝動，隨著時光一點一滴流逝磨合，了解職場上如

不動怒、不得禮不饒人、不委屈求全等大不同的處世風格。

也無需對每個「黑白對錯」都小心翼翼斤斤計較。或許，人家確實作事有不細心的地方，站在他的角度想，

會不會可能是因為白天的業務、擔負公司業績壓力導致？ 再說自己也有不足之處，

對公司好，要往大方向看。員工要拼出業績，公司產品也要時時更新、找利基。員工多的不一定是贏家，員工少也未必輸人一等。

過了一年再度審視未來發展的方向，渴望著進去所謂大企業闖一闖!經歷一下! 

新挑戰再度來臨... 除了禱告之外，不忘向今天贏球豪哥看齊

always prepared, always humble.  

阿揪最近熬夜臉色菜，覺得不好看的話不要硬看呀

趁著上波阿虎奇摸跟精華液一起購入的玻尿酸保溼液，原本是看4XX兩大罐很俗，沒多想就買來試試!

聖克萊爾其實單價都不低，這款說實話便宜的令人...怦然~

(哈哈)

相當簡單大方的醫美造型 ↓ 透明瓶身內裝保溼液液體。 

看起來像不像高檔礦泉水？

一罐放台南一罐放台北用，台南比較乾、比較沒什麼大風大雨，保養步驟是越簡單越好。

小分子的保溼液，越來越適合輕熟年紀的我了阿（含淚）～ 再次認小分子保養品將是我一輩子的好友！

倒出保溼液，大概10元硬幣的份可以使用右邊臉部，拍一拍吸收很快。

冬天多擦幾層，也不會悶悶黏黏，似乎水份一下子就溜進毛孔之下～

阿揪以前是混和肌，現在偏乾性，注重保溼、緊緻效果。 

在剛洗完澡出來就是最佳的化妝水時機！分秒必爭的一定要快快補水，吹頭髮又不知道會帶走多少水份。

這是左臉，使用以前毛孔微張、略顯粗大，快快使用保溼液收斂毛孔注入水份。

這款保溼液比普通的保溼化妝水更濕滑 可以感受到裡面有一些高密度的成分，一定會讓人想到精華液（稀釋後的）。

用手輕拍臉頰更是舒服，臉部吸收之後也會變得滑嫩，不再疲憊粗糙囉~

請看使用保溼液輕拍之後一分鐘↓

日本道地拉麵在板橋！？

是的。來到大排長龍的板橋車站B1樂麵屋，總是門庭若市，always候位中。

面對人潮攻勢，男友與我決定一嚐打著日式口味金招牌的拉麵！

整間店沒有一個人處在待機狀況，員工個個精神抖擻，服務周到! 時不時還有日本式的集體口號，

好像大學時期打排球喊口號似的~ 很有朝氣的一間店！

相當豐富的menu，從前菜、主菜、甜點都有提供。

除了提供拉麵、沾麵之外，還有很特別的主食飯類，跟一般丼飯不同，較像是台灣排骨飯，主菜+菜飯合裝的形態。

其實在日本當地有相當多借鏡港式料理、中華料理的產物，如煎餃、叉燒等，隨著當地口味的演變，

已經跟原來的中華味不一樣，也是聽說有些人不習慣的（就我爸啦）。

要選擇吃拉麵的朋友，必須耐心的填完這張「問卷」才能吃到心儀的完美拉麵~

（這是相當有趣的經驗，依此類推，假如客人想點沾麵，就必須找出客製化沾麵的單子囉）

通過四大關：「選出主菜配料、選擇口味濃淡、選擇麵條粗細、選擇麵條軟硬」

足以讓消費者懷抱會溢出來的好奇心，期待吃到自己「設計」的拉麵啦!

世界級的救援行動，源自於鯨魚的人性

拿到特映票，映入眼簾的第一印象馬上勾起我對威鯨闖天關的溫暖記憶！

  （截自開眼電影網）

小時候看完這部片即對這種大型海洋哺乳類產生好感。更別說鯨奇之旅由真實事件改編，人事物實實在在不唬爛的！

這部片從激進的女性環境保育提倡者瑞秋發酵，她從電視上的小片段得知有三隻加州灰鯨困在北極圈的厚重冰層，

沒想到這則地方性的小新聞，卻從此變為各界新聞台的火熱議題！

各界人脈，有急於挽救環保臭名的政客、視保育人士為眼中釘的石油大亨、想出頭天的新聞記者、

最後遠至共產黨紅軍基地的蘇聯，這些原是形同陌路的角色，不管原先是否有利益導向，

最終放下身後的不良意圖，全心投入三隻灰鯨救援行動。

演員卡司中，最佩服的是飾演激進保育者　茱兒芭莉摩　的演技，徹頭徹尾變身成功！

略帶狂熱的環保意識和她直率明快的說話技術，獲得美國總統的支持才得以請蘇聯支援，

或許微不足道的三隻鯨魚，在被肅殺氣息與戰爭占領的冷戰時期，鼓動人們心的良善的一面。

坦率單純又感性的個性，終於得以跟男主角破鏡重圓。

除了反應生態改變，灰鯨事件也揭開原住民看著這些外來者帶來的財富名聲，相對產生的不安全感。

刻劃的非常寫實深刻！（跟現今各地的原住民處境十分類似）

貼近大自然的原住民老人純樸無私，擁有原始智慧與愛心，是本片的重要配角，拯救鯨魚的強大推手。

原本仰慕外面花花世界的原住民男孩，透過鯨魚救援事件，終於懂得自然界撼動人心的生命力！

這個十一歲的小男生演的很真摯，很可愛。

另外的亮點－ 對白，主配角的詼諧處境和情感拿捏的恰如其分。主打保育議題看似枯燥難發揮，編劇卻從中安插幾場俏皮話，

不只整個戲院滿滿的觀眾被逗的呵呵笑，讓劇情走向合理，更多加了幾分高潮迭起。

整部戲來說，值得給予鼓勵！